2008年04月18日

睡眠ぐぅ〜 カァーーーっ!

たまに民法のお笑い番組をつけていると、
面白いおばちゃんが出てます。(エド・はるみって名前)
一応、タイトルはそのおばちゃんのギャグふうにしてみましたが・・・

スイミング〜に今日久々に行ってきました。
睡眠はやっぱり大事でGoodなんだなぁと・・・
そんな感じで、こんなタイトルです。


あんまり頑張ったつもりは無いんですが、今日のプールは少し疲れたというか、
筋肉痛があります。
雨も降ってるし、どうしようかなぁって少し挫けそうになりましたが、
勢いで行ってきました。今日はさすがに人が少なかったです。

帰ってきてから昼ごはんを食べて、少しパソコンを見てから
ソファで横になってたら、寝ちゃいました。
やはり疲れたのかな?

最近少しずつですが、体重が減少傾向になってきてます。
プールもあるんですが、WiiとFitを買わせてもらって、
一応毎日少しでも継続しているからかなぁと。

それと、間食などを一切しません。
家族がいると娘がクッキーとか食べてると、気前良くくれたりするので
いつの間にか、間食が増えます。

妻がアイスを食べてると、私も食べたくなって、つい夜なのに
アイスを食べたり、クッキー食べたり。
それと、ビール系を飲むの止めてます。

そんなこんなで、少しずつですが現象傾向に。
一応、目標は義妹の結婚式に着るスーツのウエストが苦しく無くなる、
ってのが目標なんですが、お腹の周りはなかなかスマートになってくれませんね。

今日は天気悪いのにプールに行けたので、
良しとしよう。


思わずして、長期間一人の生活になりました。
少し寂しい感じもありますが、正直言って今は楽です。
ボーっと物思いに耽るなんて、今しかできないだろうし。

気楽にやらせてもらってます。
のんびりペースで、ゆるりとした感覚で。
これが必ずいい方向に向うと思ってます。

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posted by 抑うつ父さん at 17:27| Comment(15) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
気楽に行きましょう!

それしかありません(笑)

お尻はどうですか?座薬を入れてるんかな?
Posted by ゆうくん at 2008年04月18日 17:30
どーも、こんばんは。
思いがけない一人の生活が長くなりましたね。
これもいい意味にとらえていきましょう。
スイミングお疲れ様です。ボクは水泳は苦手なので、子供ができたら、スイミングに通わせたいと思っております。子供もいないのに勝手にそう考えてます。
体重減少方向にあるということで、効果が出てますね。おかげさまで、ボクも過去最高体重からは脱却して少しずつ減少方向にあるようです。地道にがんばりましょうね。
Posted by Kei at 2008年04月18日 18:06
こんばんは。
プール、本当にお疲れ様です。
ひとりの時間、楽しんでいらっしゃるようですね。
雨の中、出掛けたのはすごいと思います。
私も母と一緒にすこしお買い物に出ようと思ったのですが、
途端に雨が降ってきて、2人でめげてしまいました。
ちょっと残念です。

私も日々動かないので体重がかなり増加傾向です。
何とかしたいのですが…む〜ぅ、難しいです…。
痩せすぎよりはいいかなぁ、と思うことにします。
Posted by だいず at 2008年04月18日 18:44
こんばんは。昨日はお返事ありがとうございました。とても心強くてありがたくて泣いてしまいました。まだまだ息子の病を理解することは難しく悩むばかりです。抑うつ父さんの記事を読ませていただきながら一緒に病と向き合っていこう!と改めて思いました。
「雨の日に出かけることはまずムリ!」と息子も言ってますよ。
それだけでもすごい!!!と思います。
Posted by ruokalalokki at 2008年04月18日 20:55
こんばんわ!
今日の雨と嵐(私の住まいは茨城県なので。。。)の中プールとは活動的ですね
私は今日はずぶぬれで病院にいきました(こちらは風が台風並みにすごいです)
午後からジム断念したぐらいです!
と、抑うつ父さんはビール系やめているのですか?
私は毎日飲まないといられない性分なので体重が最近増え気味です!
確かに奥様やお子様が居たら間食増えますよね
分かります。。今の私がそれに近い物ありますから!(笑)
Posted by とし at 2008年04月18日 21:29
おはようございます!抑うつ父さん。
エド・ハルミは娘が大好きです。面白いようですね♪
今日は5時半に起きる予定がやっぱり5時に起きてもうお弁当つくりました。
私は水泳が苦手で小学校4年生でクロ−ルがおよげるようになりました。
だけど遅くてよくまがって線?にぶつかっていました。(笑)
結婚式まで痩せれるといいですね。
Posted by チェリ− at 2008年04月19日 06:41
>>ゆうくんさん

気楽に行かせてもらってま〜す。

座薬じゃないんですよ。『強力ポステリザン』って軟膏を注入〜♪

強力そうでしょ(笑い)
Posted by 抑うつ父さん at 2008年04月19日 13:35
>>Keiさん
ダイエット、減量は地道に行くしかないですね。
こちらも焦ってもダメって感じです。
息子も今度プール挑戦してみようかと思ってます。娘はタイミングが悪かったのか、母親と離れるのが嫌な時期に上のクラスに行ってしまったので辞めましたが、息子はどうかな?
Posted by 抑うつ父さん at 2008年04月19日 13:38
>>だいずさん
昨日はほんと、我ながら良く行ったなぁと。
今日もプール午前中に行って来ました。

女の人は、私も痩せすぎはどうかなぁって思います。
でも、あんまり太っちゃうと体にはよくありませんね。
お尻の病院で血液検査したんですが、私、中性脂肪が多いんです。
この結果にはまたショック!
ぼちぼち運動して行きたいと思ってます。
Wii、いいですよ(笑)
Posted by 抑うつ父さん at 2008年04月19日 13:41
>>ruokalalokkiさん
なかなか本人、なった人でないと理解するのは非常に難しいと思います。
様々な要因に左右される、厄介な病気です。
私だって雨の日なんか全然ダメでした。でも今は勢いでも行ける、ってとこまで来ている訳で。必ず良くなりますから。
親御さんが身近で理解者になってくれれば、ほんとご本人には頼りになると思います。
こんな私のブログでよかったらお付き合いください。
Posted by 抑うつ父さん at 2008年04月19日 13:47
>>としさん
通院お疲れ様でした。
ホント凄い天気でしたものね。
ビール系はもう、しばらく飲んでません。ほんと間食も全く。
もともとビールも必ず飲まなきゃって感じでも無かったので、飲まなくても全然平気なのでストレス感もありませんし。
毎日飲む人には、なかなか止めるのは難しいですよね。
無理して止める必要は無いと思います。
運動すればいいんです。出来る範囲で。
Posted by 抑うつ父さん at 2008年04月19日 13:51
>>チェリーさん
『エド・はるみ』はやはり一発屋で終わるのか・・・?
娘さんに聞いてみてください(笑)
私は泳ぎは得意ですが、プールに行ってもほとんど歩き中心です。
1時間歩きます。
1時間、泳げないんで・・・(苦笑)
結婚式まで、何とかこの減少傾向を継続させたいです。
その後のリバウンドは気にせずに・・・(笑)
Posted by 抑うつ父さん at 2008年04月19日 13:55
プール、楽しそうですね。
我が家の近くにも、温水プールがあるので、行ってみようかな〜。
近くて安い割には、利用していません・・・。

でも、リラックスできそうだし、こんど行ってみますね。
抑うつ父さんのように泳ぐことは出来ませんが、歩くことぐらいなら出来そうです。

エド・はるみさん、好きです。
今、ブームですね。
Posted by toto at 2008年04月19日 14:16
>>totoさん
プールはお薦めですよ。何となく水に入ってるのだけでもリラックス感はありますね。
泳がなくても、歩いたり水の負荷を感じながらいれば、結構運動になっちゃいます。
ほんと、スイミン グゥ〜 です(笑)
Posted by 抑うつ父さん at 2008年04月19日 17:14
お腹周りのお肉はなかなか落とせないんですよね。
やはり、ここは腹筋で鍛えるしかないのでは!?

私は休職前にやっていたビリーズブートキャンプのDISC3、腹筋プログラムで筋肉が引き締まってくびれができました。
今だったらヤフオクで安く購入できるのではないでしょうか?
Posted by ぶぶぅ at 2008年04月20日 01:43
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