2008年05月08日

体に反動が・・・

未明の地震など全く気がつかず、昨晩は爆睡でした。
今朝の目覚めは、まあまあ。
ただ、少々体が重い感じがするなぁ・・・

気持ちは、割とスッキリ。
反動は、気持ちでは無く、体の方に来ました・・・
ただの『疲れ』じゃん、って(苦笑)

結局、体の疲れのため、またメジャーリーグ中継を観ながら、
横になって、うとうと。
まあ、今日はこんな感じでいいやぁ。疲れを癒そうと思って。


主治医に日誌をつけるように言われ、その日の体調と気分を点数に。
5段階評価で、4点〜5点が続くと自分的には復職とか考えても大丈夫かなぁと
話したことがあります。

最近は4点がつけられる日も少し出てきてます。
今日も体調は疲れがありますが、気分は4点。かなぁと。

気分的な反動もありませんし、帰省中に撮った夕日の写真などを見ると
何となくまたパワーがもらえるような気がして。
携帯の待ち受け画面も夕日にしちゃいました!(笑)


私は確実に着実に、少しずつですが良くなってると感じています。

これも、家族をはじめ私を支えてくれる、みんなのお陰で。
感謝しなきゃいけませんね。
そして楽しい事をいっぱい、沢山楽しむこと。それが何よりだなぁと実感します。


当面の課題は、家族が戻って一人の生活じゃ無くなったとき、自分がどうなるか。
どう対処できるか、だと思ってます。
それを上手く乗り切れれば、また一段階段を上がれると思ってます。

明日は受診なので、そんな話をしてみようかと思ってます。

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posted by 抑うつ父さん at 17:47| Comment(24) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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