2008年03月15日

通院記録〜パソコンはダメ?〜

昨日の通院の内容です。

私からはこの3週間は気分の上下が結構あったこと。
妻が子供達を連れて2日間外泊した時は気分が安定して過ごせた。
先日誕生日の頃にまた歳を取ってしまうなぁと思っているところに、
妻との会話の中でショックを受けてしまい、落ちてしまったこと。

その他、日誌を見ながらプールには何とか週2、3回行けたこと。
昼寝をしないで過ごせる日が少しできてきた事などを話しました。

主治医からは、とりあえず今後のペース(目標)としては、
引き続きプールを定着させることと、昼寝をせずに過ごすことを
目標にしましょうということで、見解の一致を。

そして今、環境的にきついので妻が実家に暫く帰るか、
私が実家に帰るか、と言う事を考えているけど、
そういうのは有効か、と妻から。
結局どちらかに行っても、帰ってきたらまた元に戻るので、
意味があるかどうかわからない、と。

主治医は、それは意味無いことは無いですと。
と言うか、そういう環境で過ごせれば少しでも気持ちが良くなり、
その間のことは決してマイナスにはならないからと。
どちらかと言うと、私の生活環境が変化しない方が良いと思うので、
妻が行く方をお薦めします、と。
これで妻が帰省することを本気で考えれます。

他に外に出る事は考えてませんか?例えば図書館とか、と主治医から。

実際、目ぼしい図書館が近くに無いことや、どうしても
パソコンが使える環境が無いとちょっと厳しいなぁって答えました。
妻からも、いっつもパソコンばっかりしている、と。
これには少しショックを感じました。

これに関し主治医は、パソコンばかりではダメですね、と。
何かキツいと感じたり、やることが無くてとりあえずパソコン、
みたいな感じではダメですね、と。
時間を決めてやるなど、あまり依存することの無いように。
昔はパソコンなんか無い時代もあったと思います。
そういう時はただ、ぼーっとするだけでもいいんですよと言ってました。
確かに何もしないで、空でも見ながらボーっとしてるのもいいかも。

ですが、私はパソコンの無い生活は考えられませんし、妻が言うように
パソコンばっかりやってるつもりは全くありませんでした。
なので妻の発言には少々衝撃があって・・・

確かに私のパソコンは食卓の上にノートパソコンを置いて
いつも電源は入ってます。
私が想像する『パソコンばっかりやってる』ってのは
部屋などに篭もって、休みなく画面を見続けているような生活をしている
そんな場合のことで、今の私はそうでは無いと思っています。

しかも、何となくとか何かイライラするからパソコンを見てるんじゃなくって、
今一番好きなこと、やりたいことがたまたまパソコンなんです。
出来れば部屋に篭もってパソコンしたいくらいです。
娘が遊ぼうよ〜とか言ってくれば、パソコン止めて遊びます。当然です。

まあ、とりあえずこの件に関しては今まで通りのスタンスにします。
何か変化させようと考えるより、今出来る目標をきちんとクリアしてから、
次のステップとして保留だと自身では内緒で思ってます。

だいたい20分くらいの診察でした。
帰りは大雨が降っていて、結構凄かったです。
でも車が綺麗になったかも・・・(笑)


さて、今日は土曜日。
天気も良く暖かい。

ところが、私も妻も朝からイマイチ調子が出ませんでした。
私は珍しく寝起きが良くなくスッキリ起きれず、何だかやる気なし・・・
妻は夜中娘が泣いて起こされたので寝不足がいつもよりきつい感じ。

私は午前中に、妻は午後、息子におっぱいをあげながら少し寝ました。
以前テンションの上がらない私は夕方妻達が散歩&買い物に行ったので、
また寝に入って・・・

せっかく天気良かったのですが、何だろう?
どうも、パソコンのことが気になってしまって、
ちょこちょこやってると、またパソコンやってるって思われるかなぁ?
とか思うと、何となく嫌で、結局ブログも今の時間に。

ま、パソコンの件は今のスタンスで無いと
逆にストレスになりそうだから、今のままで行こうと思ってます。
ちなみに、時間があってじっくり画面を見れるときでも
1時間に1回は目を離します。
そうしないと、ほんとに目がきついですから。

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posted by 抑うつ父さん at 22:29| Comment(8) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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