2008年03月12日

休職してから良くなったこと。

今日も昼寝なしで何とか行けそうです。

プールに行って来ましたが、今日はプール内でのエアロビの日。
30分間なんですが、今日のは少々きつかったです。
なんか、明日あたり筋肉痛になりそうな・・・


さて、休職をしてから良くなったことがあります。
一つは肩こり。
もう一つは寝汗。

非常に肩こりは激しく、毎日毎日肩から首筋にかけてガチガチになってました。
たまに、妻に肩を揉んでもらったり、マッサージをしてもらったり。
でも、慢性的になってしまっていたので、
良くなるはずも無く、毎日肩こり状態でした。

休職してからは、肩の荷が下りたのか?
もうほとんど肩こりはありません。
首筋の筋肉が硬くなりません。比較的柔らかい状態になってます。


寝汗は酷かったですね〜
起きても寝た気がしないだけでなく、
体中が汗でビッショリ。
何で汗かくのか?仕組みは良くわかりませんでしたが、
とにかく毎回毎回、パジャマは汗かくし、枕は汚れるし。
不経済でしたね、洗濯物ばっかりで(そう言う問題じゃないか)

で、今現在はと言うと、これが全くかかないんです、寝汗。
昼寝でも夜でも、とにかくほとんど寝汗からは解消されたと
言ってもいいくらい、なくなりました。

いずれもメンタルな面から来ていたんだと思います。
薬が作用している訳ではなく、まあ薬の力を借りて
メンタル面が整ってきていて、ストレス感が無いことが
主な要因だと思います。

とにかくストレスですね。
これに限ります。
ストレスってのは、全く無いってことは無いのですが、
極度のストレス状態が続くと、ろくな事が無いですね。

いずれにしても、どちらも結局は休職して、
休む事で改善されてます。
休む事が、おそらく唯一の対処法だったんだと思います。

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posted by 抑うつ父さん at 20:11| Comment(10) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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