2008年02月13日

良くならないかもしれない・・・

一日の中でもうつの状態は刻々と変化します。
さっきまで平穏な気持ちで居れたかと思うと、
ほんの些細な事で、気持ちが沈み落ち込んでしまったり、
全くやる気が無くなって、自暴自棄になったり。

今日はそんな一日でした。
一日の中で、こんなにも激しく変化してしまうのは
滅多にありません。

今の環境は、はっきり言って今の私には
あまり良い環境とは言えません。
平穏な気持ちを持続できる環境ではないからです。
突如として予期せぬストレス感や不安感、苛立ちに見舞われます。

何となく、ここ数ヶ月で娘のダダこねや言うことを全く聞かないことに
ついては理解を出来て『そんなもんなんだぁ』って思えるようになってきました。

ただ、頭では理解していても
娘が6ヶ月の息子に嫉妬していることも判っていても、
息子を叩いたり顔を蹴ったりすると、
感情が先に出てしまいます。

妻も同じです。
そして叱ります。
それまでの平穏さは何処へ?

この様な状態では、ほんとに良くならないと思います。
我慢をすることが多いです。
少なくとも、もう少し親も娘も成長して、
穏やかな気持ちが持続できるような環境でないと、
なかなか安定しませんね。
ただ、私の居場所はここしか無いことも事実。
入院とかに関しては主治医も私には勧めないし、
逆効果ではと感じているみたいだし。

ただ落ち込み凹みたいのに、そういう訳にも行かず。
苛立ちや不安を解消する為に、何かを好き勝手にするって訳にも行かず。
寝逃げするのにも気が引けるし。

いやはや。

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posted by 抑うつ父さん at 20:22| Comment(7) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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