2007年07月01日

日曜日


週末は、周りの目を気にせず外出が出来る。

今日は久しぶりに外出をした。

と言っても、ヤマダ電気にぷらっと行って、
その後スーパーに寄って、食料品の買いだめをしただけ。
平日なかなか外に出ないので、週末にある程度まとめ買いをする。
食べないと元気出ないしね・・・

と言って食べてばかりだと太ってしまうし。

ほぼメタボリック状態に近いので、
最近少しだけ運動を日課にしている。

ベランダでだけど・・・

縄跳びと足におもりを着けてのその場ジョギング。
あとはボディーブレード・・・
(一昔前にはやった長い棒みたなのをブルブルやるやつ)

汗をかくと少しだけすっきりする。
やっぱり元体育会系だと自覚する。

ただ、筋肉痛がすぐ出てこない。これは30歳を過ぎたころから
そうなってしまった。
歳を追うごとに筋肉痛が出るのが遅くなる。
2日後くらいに最大に痛くなる。
これは勘弁して欲しい。

歳は取りたくないものだなと、つくづく思う。


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posted by 抑うつ父さん at 20:26| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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