2007年07月31日

7月も終わり

今日で七月も終わり、明日から8月かぁ

なんか早い。

まだ、残念ながら?出産は待ち状態で、
予定日を過ぎているんだけど、
しばらくは産まれないかな・・・

ま、こればかりは判りません。

九州に来て、割とすぐに赤ちゃんが産まれると思っていたので、
実はやることがなく、暇を持て余すような状態。

妻の実家のみんなは、私の病気のことはよくわかってくれているので、
とりあえず気持ちで凹んだり、何か特別に気を使ったりってことは
ほとんど無いので、居心地は幸いにしてよい。

ほんとに助かる。

予定では3週間程度世話になる予定なので、
しばらくは九州の人間になる・・・

娘がすっかり九州弁なのには参った・・・

気持ちで憂鬱になることは、今は無い。
しばらくは安定しそうな感じがする。

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2007年07月30日

まだ産まれない

予定日は7月29日。
昨日だった訳だけど、まだ産まれる気配がない。

自分的には、やはりいつになるのか分からない
そういう気持ちは若干ストレスと言うか、
落ち着かない気持ちになる。

しかし、こればかりはどうにもならないな。

そう思うしかない。

とにかく無事に産まれてもらえればいい。
妻には頑張ってとしか言えないし・・・


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2007年07月28日

賑やかな環境

しばらく一人の生活をしていて、
いきなり大勢の、しかも小さい子供も3人いる
賑やかな環境に、
最初は少し戸惑いがあったけど、
なんとなく慣れたというか、
子供を見ていると、癒される感じがする。

妻は明日が予定日なんだが、
未だに産まれそうな気配はない。
でも経産婦は陣痛が来ると産まれるまで早いって言うので、
いつなんだろうって、どきどき感もあるのは確か。

まあ、こればかりは心配しても
もう任せるしかないので・・・

九州だけじゃないかも知れないが
かなり夏らしく暑くなったのも
季節を感じる。

そういう感覚って言うのは、すごく大事で、
季節感とか時事ネタとかに関心があったり
感じたりできるってのは、すごく大事な感覚なんだなって、
うつじゃなかったら解らなかっただろうな。

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2007年07月27日

N700系のぞみ

今日はN700系の新型のぞみに乗って
九州に来ました。

久しぶりに娘と妻に会い、
義妹の娘2人も一緒で
いきなり女ばかりの賑やかな家庭に飛び込み
圧倒されてしまいました。

しばらく九州で過ごします。

妻はまだ産気付かないって感じですね。

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2007年07月26日

明日から九州です。

久しぶりに娘と妻に会えます。
明日の今頃は九州です。

妻のお腹は、相当大きくなってるかな・・・

今日検診で、もういつでもおかしくない状態のようで、
ちょっとドキドキです。
楽しみです。

久しぶりに見る、ちいちゃな赤ちゃん。
どんなだったっけ?

もう忘れちゃった・・・

でも、また会えます。
今度は男の子です。
どんななんだろう・・・

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『頑張って』は禁句にしてください。

ご家族の方へお願いです。

うつを病んでいる人は、
実はみんな相当『頑張って』るんです。

一見すると、ダラダラとして怠けているように見えると思います。
ですが、それは『病気』だからです。

そして、この病気と闘っている人は
色々な意味で頑張っているんです。

家族のある人なら、家族を支えていく為に仕事しなきゃ、とか
小さいお子さんを育てている方なら、この子の為に、とか
立場や状況は異なるにしても、
常に気持ちの中では『頑張らなきゃ』って思ってます。

だから、それ以上に『頑張って』と声を掛けないでください。
そっと見守ってあげてください。
ご家族や身内に『頑張って』と言われたら、
もっと頑張ってしまいます。
頑張らなきゃって気持ちになってしまいます。

でも、それは必ずしも良い結果には結びつきません。
なぜなら、本人は既に頑張っているからです。
色々と考えながら、悩みながら、頑張っているからです。

もし、そう声を掛けられて何も進歩しないと
頑張れない自分を責めてしまいます。
『自分は何も頑張れない、ダメな人間だ』と。
これでは病状を悪化させてしまうだけです。


誰も好きで病気になる人はいません。
もちろん、なりたいからうつになったわけではありません。

支えになるのは、一番身近な家族です。
ご家族の皆さんがうつをよく理解し、
うつの人に対する接し方を変えるだけで、
本人はすごく楽になります。

治癒力も高まると思います。

うつの人は、あまり外出をしたがりません。
(私もそうです。)
家に居る時間がとても長くなると思います。
でも、家以外に居る場所が無いんです。

せめて自分の家にいるときくらいは、
リラックスできる、
やすらげる、
くつろげる、

そんな環境にしてあげて欲しいのです。


もう一度改めてお願いします。

『頑張って』と声を掛けないで

見守ってあげてください。
よろしくお願い致します。


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posted by 抑うつ父さん at 10:56| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

頑張り過ぎないで

うつになり易い人はよく真面目な人だと言われます。
実際、私は会社で、上司や同僚から
『真面目だなぁ〜』ってよく言われます。

心理テストでも『真面目な性格』って結果が出ました。

本人には、そこまで真面目だと言う自覚はあまり無いのですが、
客観的に見てそうなんだから、真面目なのかもしれません。

その真面目さが、いい方向に常に向いていれば
これほどいい事はないかと思います。

ただ、何か上手く行かない状況になったり、
仕事の進捗が思わしくなく、課題が山盛りになってしまうと、
どうしても、自分で何とかしなきゃって
頑張ってしまいます

そして頑張り過ぎて、結果、取り返しのつかない状況に
陥ってしまっていて、もう後戻り出来ない状態になる。

責任感を持って仕事をすることは重要です。
しかし、あまりにも頑張り過ぎて、結局自分が傷んでしまっては
どうにもなりません。

自分も辛く、周りも辛く。
そういう結果にしかならないんです。

ですから、あまりにも頑張り過ぎないで、
一人で抱え込んだりしないで、
ちょっとキツイなと感じたら思い切って休むくらいのつもりで。

多くの人にはこの一線を越えて欲しくありません。
そのためにも、このブログを書いてます。

人生において『頑張る』と言うことは、大変意義のあることだと
思います。
ですが、状況に応じてだと考えてます。

身体だけでなく精神もダメージを受けることは、
ジャブのように少しずつ効いてきます。
そして、あるときスイッチが切れるかのように
頭の機能が停止してしまいます。

うつと向き合いながら、
会社に行って仕事を続ける人は、相当頑張ってると思います。
(私も1年半くらいはこの状況でした)
でも、そんなに頑張り過ぎないでもいいんです。

病気であると言う自覚をして、
ここはキッチリ休暇を取って、長い目で心の治癒をする。
私は、それを勧めたいと思います。

そのほうが、結果的に治るのも早く、
治り方も、一歩進化した状態になると信じているからです。

人によっては1ヶ月、2ヶ月程度で良化するかもしれません。
1年、2年かかるような、私のような場合もあるかもしれません。
でも、キツイなら頑張り過ぎないで、
休んでください。

繰り返しになりますが、思い切って休むことも
一つの選択肢だと思います。

そして、それがうつを悪化させないための
手段だと思っています。


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2007年07月25日

うつかもしれない・・・

うつで検索した結果/ 約10,100,000件

yahooで検索した結果です。
かなりスゴイ件数です。

ちなみに
『中国』  で検索した結果/約1,070,000,000件
『日本』  で検索した結果/約 681,000,000件
『うつ』  で検索した結果/約 10,100,000件
『安倍晋三』で検索した結果/約 2,620,000件



何が言いたいかと言うと、
うつに対する注目や関心が高いってこと。
数年前までは、そんなでもなかったかもしれないが、
今や『1億総うつ時代』とまで言われる由縁なのかもしれない。

前置きが長くなってしまったけど、
要は「もしかしたら自分はうつかも・・・」
って思ったら、

とにかく早めに受診することをお薦めする。

うつかどうかを簡易に判定してくれる
サイトも沢山ありますし、
会社だったら健康管理室みたいなところに相談しに行ってもいいし
とにかく早めに何らかの手を打つことが重要です。

もし、あなたがサラリーマンだとしたら
・仕事がとても忙しい
・仕事のストレスやプレッシャーを強く感じる
・夜、なかなか眠れない
・朝、起きてもスッキリ感がない
・いつも仕事のことばっかり考えて不安だ
・自分の将来に不安がある
・趣味など、ストレスを解消する方法がない
・体力的な限界も感じるようになった
・毎朝、会社に行くのが億劫だ
・月曜の朝は気分が憂鬱で会社に行く気がしない
・頭痛、微熱などの体の異変が続いている

等々、うつの様々な初期症状があると思います。
特に、この様な状態が1ヶ月以上継続したまま放置しておくと
どんどん悪循環にはまって行きます。

うつは心の風邪、とも言いますが、
普通の風邪以上にきついです。

自分がきついのと同時に、周りの人、特に家族にも
様々な影響を与えます。
つまり、うつになってしまうと、
何一ついい事がありません。(病気なんで当たり前ですが・・・)

自分の為にも家族の為にも、
このヤッカイなうつにならないように、
本当に早めに対処して欲しい。

それが、私からのお願いです。

まずはこちらからご覧頂けましたら幸いです。

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↑いつもありがとうございます。
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2007年07月24日

天気って関係あるのか?

うつと天気って言うのは、
やっぱり少しは関係あるのかな?

今日は珍しく天気がよく、日も照り暑くなった。
天気が良いせいか、気分もそんなに悪くない。

と言うか、とても久々に太陽を拝んだ気がする。

私は高校生の時、野球部だった。
そう、甲子園を目指す高校球児だったのだ。

今日は母校の対戦の日。
地震の為に日程が変更になっていた。
しかも公立高校なので、みんなそれぞれ
多かれ少なかれ地震の被害を受けた後輩達のチームだ。

頑張って欲し・・・かった・・・

残念ながら8−10で負けていた。

特に3年生にとっては最後の夏。
本当に悔しい思いをしたことだと思う。

私もそうだった。
私たちは準決勝で負けた。
負けた時は、もう人生の終わりかと言うほどに
みんなで泣いた。
泣き続けた。

でも、人生の終わりなんかじゃないんだよ。
むしろ、負けても勝っても、スタートの状態が
ちょっと違うだけ。

被災地に朗報は届けられなかったかもしれないが、
そんなことはどうでもいい。

ただ、全ての終わりでは無いことに
早く気付いて欲しいと思うのだ。

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2007年07月23日

ハルシオン

ハルシオンの副作用について聞いてきた。

今日は通院で、最近少し心配になっていた
服用中のハルシオンについて
主治医と話してきた。

ハルシオンは即効性のある睡眠薬で、
同じような、効き目が早く現われる系統の薬では
以前から、夢遊状態になるなどの報告があるらしい。

でも、非常に限定された場合で、
例えば、薬を飲んだけど、すぐに寝ないでしばらく起きていたとか、
眠ったんだけど、何らかの原因で目が覚めてしまった場合に、
記憶が飛んでしまったりすることがあるらしい。

私の場合は、一緒にロヒプノールも飲んでいるので、
まず、すぐに目が覚めることはない。
今までにずっと服用していて(半年くらい)
特に異常が無いので、安心して大丈夫だと思うと。

まあ、それを聞いて安心した。
とにかく眠れないと言うのは辛いので、
それだけは何がなんでも確保しなければ。

最近はいろいろとあって、なかなか低空飛行から抜け出せないが、
無理をするつもりは毛頭無い。

焦らず。
焦らず。 だ。

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2007年07月22日

暑くなった。

今日は最近にしては、

天気もまあまあで、暑くなった。

夜になると風が無くなって、いまエアコンを入れた。


今日はいろいろと足を運んだ。
最近にしては珍しい。

と言っても、自動車の点検があったのでディーラーに行ったついでに、
買い物などをしてきただけだが・・・

妻が家の掃除をしろしろとうるさいので、
帰って来てから掃除機をかけた。

汗だくになった。
やっぱり動くと汗をかく。
なにか体を動かすことも大事だなと、つくづく感じた。

明日は通院だ。


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2007年07月21日

とりあえず。

とりあえず、九州に行く日にちを決めた。

義妹が帰省するのにあわせて27日にした。

それより早く陣痛が来たら、もちろん速攻で行くつもりだが、
23日は自分が通院なので、
それまでは待って欲しいな・・・

とにかく、
やっぱりなんとなく、そわそわ感があって落ち着かない。
落ち着かないから、心配になったり、いらいらしたり、
気持ちのコントロールが難しい。

ま、いつもの事だと言えば、そうなんだが。

前回の出産は計画出産だったので、
日にちが決まっていたから、こんな経験をしなかった。

いったいいつ出て来るんだ〜赤ちゃんは・・・

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2007年07月20日

原因は・・・

最近、どうもうつの傾向があって、
なんか、何にも集中できないし、
何かが引っかかっているような感じがして、
どうも調子が出ない。

しかも地震が起きて、被害の様子などの見てしまうと、
切なくなり、拍車をかける。

私の場合、特に普通の人が心配にならないようなことも
心配に感じてしまい、
その心配なことが解消されない間は、
うつの傾向が強くでる。

今日、妻が検診で産院に行って来たので、メールが来た。
赤ちゃんは順調に育っているみたいで、
もう3,000gくらいあるらしい。
つまり、いつ産まれてもおかしくない状態だってこと。

まあ赤ちゃんが順調であることは安心なのだが、
じゃあ、いったいいつ自分が行けばいいのかとか、
やっぱり、出産は無事に終わるだろうかとか、
とにかく赤ちゃんのことが、実は心配だったってことが、
よく解かった。

そうかぁ。
いつ行ったらいいか決まらない予定。
無事に産まれるかって言う心配感。
いよいよ、その時が近づいてきて、
それが、どうも引っかかっているようだ。

もともと、当ても無くドライブするとか、
何かの目的も無いのに町に出てブラブラするとかってのが
苦手と言うか、嫌いなので、
計画が立たないって言うのも、実はある種ストレスになる。

そわそわ、いらいら、って感じかな。

原因がわかったので、対処法を考えているところだ。

さて、どうするか。
妻と相談して見て、決めよう。
九州に行く日を。

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2007年07月19日

中越沖地震


新潟の中越沖地震で、
10名の方が命を落とされました。

本当になんて言ったら言いか。
ご冥福をお祈りします。

行方不明になっていた男性が昨日発見されましたが、
私の高校の体育の先生でした。

担任とかではなかったのですが、
とても厳格で元気のいい先生でした。
もう76歳だったんですね。

なんとなく知っている人が亡くなったのを聞くと
非常に悲しい気持ちになります。


どうも、地震のニュースを聞いて以来
少しうつっぽい感じがします・・・

どうも、覇気が出ないと言うか、心配と言うか。
心配なことには『原発』の安全性についてもあって、
考え過ぎなのかもしれませんが、実はもっと酷いことになってて
隠ぺいされてるんじゃないかって・・・

まあ、こればかりは私が騒いでも、
どうしようも無いんですが・・・

これ以上、何事も無いことを祈るばかりです。

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2007年07月18日

眠い・・・

今日はなんだか一日中眠かった。

ある程度、規則正しい生活をしないと、と思って
いつもきちんと生活のリズムを作っているつもりなんだが、
何故か今日は、そのリズムが崩れてしまった。

なかなか低空飛行から抜け出せないなぁ〜

まあ焦っている訳ではないが、
こういう時は少しだけ落ち込む。

ダラダラと生活していては駄目だと。

うつを克服すると言う目標には
具体的な期限を決めてない。

それはそれで、どうなのかと思うが、
たいてい何か目標には、いつまでにと言う期限があって、
それに向かって努力を積み重ねる。

まだ、何かに努力すると言った段階に至ってないのかもしれないが、
いつまでにと言う漠然とした期限を考えても
いいのかなぁって気もする。

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2007年07月17日

心配な記事

中越沖地震の被災地には
追い討ちをかけるように雨振っている。

本当になにも出来ない自分が歯がゆい。

全く関係ないんだが、
ちょっと気になるニュースがあった。

睡眠薬に関する記事で、
現在私も服用しているハルシオン
重大な副作用があると言うのだ。

以下は毎日新聞からの引用だが、
『意識しないまま車の運転をする・・・』なんて書いてあって、
ちょっとびっくり。

睡眠薬はロヒプノールが主だったが、二度目の休職になった
ころから、夜中に何度も目が覚めたりする症状があり、
先生に相談したところ、ハルシオンを追加した経緯がある。

米FDAであげている13品目が全部わからないけど、
とりあえずハルシオンは昨日は飲まなかった。
最近は夜中に目が覚める回数は少なくなってきているし、
このような記事を読むと、さすがに心配になる。

ロヒプノールは大丈夫なのかな?

いずれにしても、次回通院の時に先生に相談してみようと思う。
今は一人で生活しているので、
そんなときに夢遊病のようになってしまっても
ちょっと心配だし。

うつの治療には薬は必要だと思う。
特に睡眠薬は、眠れないことを改善してくれるので、
それだけでも効果はあると思う。
睡眠は非常に大切だから。

薬だけでは治らないと思うが、充分に検討して
主治医と相談しながら、ベストな選択をしていくことは
意義があると思う。

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7月13日11時37分配信 毎日新聞より
<睡眠導入剤>使用上の注意、改訂を製薬業界に指示 厚労省

 睡眠導入剤を飲んで寝た後、副作用で意識しないまま車の
運転するなどの恐れがあるとして、厚生労働省は国内で承認されて
いるすべての睡眠導入剤について、使用上の注意を改訂するよう、
製薬業界団体に指示した。具体的な副作用報告があった3品目には、
新たに「警告」の記載をするよう求めている。
 指示は6月1日と7月6日付。警告を加えるのはゾピクロン
(商品名アモバンなど)、酒石酸ゾルピデム(同マイスリー)、
トリアゾラム(同ハルシオンなど)で、夢遊症状や一時的な健忘、
もうろう状態での運転などの恐れがあるとしている。
 その他のアモバルビタール(同イソミタール)など16品目も
「重大な副作用」の項目などを改め、慎重な投与を呼び掛けるよう
指示した。7月末の医薬品・医療機器等安全性情報で、
副作用が報告された具体事例を医療機関などに紹介する。
 睡眠導入剤をめぐっては、米食品医薬品局(FDA)が3月、
米国で処方されている13品目に記憶が残らないまま運転や電話、
買い物などの異常行動をする危険があるとして、製薬会社に
注意書きを強めるよう要請。これを受け、厚労省でも過去の
副作用報告を精査していた。


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2007年07月16日

新潟でまた地震が

地震が、また新潟で起きてしまいました。

今回も、また私の実家は『震度6弱』

例によって、メジャーリーグ中継を観ていた。
あれ、地震だ。
なんか少し揺れてる、だんだん大きくなってきた。
しばらく揺れは続く。

どこだろう?
結構大きな地震かも・・・

TV画面に速報がでる。
新潟だ。
しかも実家に近いところが震源・・・

えっ!

すぐに実家に電話。
うちも実家もIP電話なので、
こういうときはつながる。

なかなか電話に出ない・・・
が、やっと母が出た。

物が散乱して電話がどこにあるか、すぐわからなかったらしい。

幸いにして、母は無事。
実家も大きな被害は無く、物が散乱しているくらいで、
タンスや何か大きい物が倒れたとかって言う被害もなく、
奇跡的?に被害が少なくて
とりあえず安心した。

が、TVの中継で出る被害状況は凄まじい。
そこは私が高校生活を過ごした町。
あの脱線している電車に乗って通学していた。

被害の状況を見ると切なくなってくる。

高校の友人にメールするも反応なし。
それどころじゃ無いのかもしれない。
無事であってくれ・・・

天災は、本当に切ない。
避ける事は出来ない、運命なのだろうが、
なんとも切ない気持ちになる。

母からはSOSが出なかったので実家には行かず、
とりあえず、こっちにどどまることに。
しかし余震も活発なので、心配は尽きない。

なんとも言えない気持ちだ。


原発の目の前で起きた地震・・・

安全面でも不安だ。

だって、あの連中は本当のことを言わないで隠すから!

原発で火災が発生してるのに、消防車が来なくて
1時間も消化活動が出来なかったって・・・
原発には消防車が無いのか?

地震だけでも、とても切ない気持ちだが、
それ以上の目に見えない被害が出て無いことを祈るばかりだ・・・

3年前の中越地震の時も、切ない気持ちでTVを観た。
今日はその時のことを思い出した。

身内の無事は何よりだが、
無くなっている人も出ている。

天災だから仕方ない。
そう思うしかないのだろうが、
それでも切ない気持ちになる。

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2007年07月15日

台風被害は・・・

台風4号は関東近隣では
そんなに大きな被害をもたらすことなく
遠ざかって行ってくれて、まあ一安心。

交通機関なんかは麻痺してた様子なので、
せっかくの3連休をレジャーで過ごそうと計画していた人には
ちょっと迷惑な台風になったかもしれない。


私は、相変わらずの低空飛行ではあるものの、
安定はしている。

ただ、最近はあの午前中に来る睡魔は無くなったものの、
昼過ぎると眠くなる。
で、昼寝をしてしまう。

まあ、今日なんかは休日だから、昼寝くらいしても
なんの御咎めもないが、
平日でも昼寝をしてしまうのは、ちょっと・・・
って思っている。

ブログやアフィリに集中しているときはいいのだが、
ふと気が抜けると、すぐ昼寝。

これじゃあ娘とおんなじだよ・・・

焦っている訳ではないけど、どうなんだろう?
少し前回の頃を思い出してみよう。

判断力や決断力が鈍っているのは実感している。
そういう面からしても、今はその程度の状態ってことなのかな?

先週買出しに行って買って来た食糧の
主だった物を全て食べ尽くしてしまった・・・

今日は天気も悪かったので、明日買い物に行かないと!

さっきまで雨上がってたのに、また降ってきた。
コンビニくらい行こうかと思ったけど、
とりあえず米炊いて、今日、明日の朝をしのごうと思う。

ぎっくり腰になってから、運動も一旦止めてるし、
あまり食べ過ぎて、これ以上太らないように
気を付けないと。

あ、ご飯炊いたけど、おかずは・・・?

あれ?

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2007年07月14日

台風来ちゃいました・・・

台風4号。

来ちゃいましたね、とうとう。
あまり被害が出ませんように。

台風の影響で、朝からず〜っと雨。

気持ちもなんだか

唯一、周囲を気にしないで外出できる週末なのに、
雨が降っていると、やっぱり出る気がしない。

今週は3連休なので・・・
でも明日も雨みたいだしなぁ

ちょっとブルーだ。


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2007年07月13日

台風接近してる


台風で既に被害が出ている沖縄方面の方々。
大丈夫でしょうか。

台風が九州にも接近してる。

九州大丈夫かなぁ?

天災で被災された人たちを見ると、とても切なくなる。
自分の家が流されたり、壊れたり、
身内が無くなったりとか、
そういうニュースは、とても切ない。

もし、自分がそういう立場になったら・・・

そう思うと自信が無い。
しっかりとした意思を持って立ち向かえるだろうか、と。

天災だから仕方ないのかもしれないが、
なるべく被害が少ないことを祈るばかりだ。

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2007年07月12日

鬱陶しい天気

梅雨らしい鬱陶しい天気が続いている。

天気と気分の因果関係は解からないが、

やはり少し影響はあると思う。

朝から晴れて天気の良い日は気分的にも違うから。


今は何かすごく落ち込んでしまったり、悩んだりすることはなく、
比較的安定した状態になってきている。

そんなにうつっぽくはない。

今日は妻が妊婦検診だったみたいで、赤ちゃんは2800gくらい。
まあ順調のようで安心だ。
38週目に入っているようで、
10分おきくらいにお腹が痛くなったら入院してくださいって
言われたらしい。

いよいよなのか?
楽しみだ。

今回は出産と言うイベントもあるが、
義父の初盆と言うイベントもある。

お盆はお盆なので決まっているが、赤ちゃんが出てくるのは
いつになるかはわからない。

タイミングが良ければ、出産に立ち会って、そのままお盆、
ってのが理想的なんだが、
そうではない場合、何日も自宅を空けるのは心配なので、

出産立会い ⇒ 一度上京 ⇒ また帰省でお盆 ⇒ 上京(一人で)

と言う場合が想定される。

そして、産後一ヶ月過ぎたら、4人で帰ってくる。
このときも私が行くとなると、1.5往復になる。

何が言いたいかって言うと、交通費なのだ。
往復で約4万円かかる。
結構な出費になる可能性もあると言うことだ。

我が家は新幹線派だ。
私は個人的に飛行機が苦手。
いまだにあの鉄の塊が空を飛ぶことが信じられない・・・


まあ、金は天下の回り物。
何とかなるさ。

新型のN700系のぞみでも乗って行くかな!

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2007年07月11日

イチロー大活躍


イチローってすごいね。

一度目の休職をしているとき、
そういえば毎日NHKのBSでメジャーリーグの試合を見ていたのを思い出した。

特にやることも無く、午前中はもっぱら大リーグ観戦。
これがなんとなく日課になっていた。

その頃はイチローのいるシアトルの試合が
結構中心に中継されていたと思う。

メジャーの試合はテンポが速くって、短ければ2時間程度で終わる。
ダラダラ感が無いので、見ていても楽しい。

今日、メジャーリーグのオールスター戦と言うことを知っていたので、
これは観なきゃって思ってた。

そしたらイチローはMVPになった。
すごいね。
驚いた。

改めて脱帽です。

で、メジャー中継を観ながら、昔のことを少し思い出していたって訳。

あの頃とは、少しまた状況が違うが、
ゆっくりと焦らず。
今はそれでいいじゃないか。

と、もう一度自分に言い聞かせた。

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2007年07月10日

一人はやっぱり寂しい

実感する。
やっぱり一人は寂しい・・・
特に家族がいたから、なおさらそんな気持ちになる。

何せ話す相手が居ないから、自分の声がどんなだったか
忘れてしまいそうだ(笑)

何かいい方法はないかなぁ
って考えていて、

そうだ、ペットでもいたら少しは気が紛れるんじゃ!

じゃあ、ペットって何?
犬?     吠えてうるさそう。近所迷惑になる。
フェレット? 人になつくのかどうかわからない。
鳥?     話し相手としては微妙じゃないかな・・・
熱帯魚    すぐ死んでしまいそう・・・

やっぱり猫かなぁ

可愛いね〜 高いけど・・・

人になつくかどうかは微妙だけど、マンションでも
こっそり飼ってられそうだし、
世話やしつけも、熱帯魚ほど大変じゃないかもしれないし・・・

でもなぁ
今もし飼ったとしても、すぐまた九州に行かなきゃなんないし、
家を空けるようじゃ世話できないし・・・

なんたって、もうすぐ長男が産まれるって言うのに
猫の世話なんかしてられない!?

ってオチだなぁ。

子供の頃、どうしても犬を飼いたくて両親にお願いしたことがある。
うちは両親とも働いていたので、昼間家には誰も居なくなる。
そうすると犬の世話が出来ないから、駄目だって言われて
諦めさせられたことがある。

でも、今考えれば、田舎だったので
別に昼間人が居なくたって、近所の人がいっつもいるし、
しつけ方次第ではどうにでもなったと思う。

上手く両親にやられたって感じかな。

子供達の教育?に関してはどうだろう?
生き物を世話したり同居したりすることで、
動物に対する愛着や、別れ(ペットは短命だと思うから)を通じて
何かいい影響があるんじゃ?

今度、妻と相談してみようかな。
ま、今すぐじゃなくっても。いつか・・・

私的には今すぐなんだが・・・
話が同道巡りになってしまった。

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2007年07月09日

今日は通院


今は2週間に1度のペースで通院してる。

もう少し状態がよくなってくれば4週おきくらいになるかと思うけど、
今はまだその段階じゃないかな。

次回はまた2週間後だが、その次は4週空けてもらうことにした。
おそらくそのへんで、長男が産まれそうなので。

今の主治医に担当してもらっていて、本当に助かっている。
よく話を聞いてくれるし、
的確なアドバイスもしてくれる。
こちらの要望に対しても、素直に聞き入れてくれる。

病院は予約で行っているが、それでもかなり待ち時間は長い。
主治医は全く事務的なところが無く、
他の患者さんでも、診察時間が結構長い。
だから、予約の時間通りに診察って訳にはならないようだ。

ま、それは、それで仕方ない。

今日も「まあ、焦らないで、じっくり行きましょう」
と言ってくれた。

私もそのつもりで、じっくりと時間をかけて
元気を取り戻そうと思っている。

腰の具合もだいぶ良くなり、特に不自由なく通院できてよかった。
行けないと薬もなくなるし。
やはり先週は寝たきりで正解だった。

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2007年07月08日

日課

週末の日課。

それは買い物。
一週間分の食料調達だ。

腰の具合もだいぶ良くなり、いつものスーパーに。
コルセットも、まあまあいい具合かな。

明日通院なんで、それだけがちょっと心配。
でも、何とか行けそうだな。
あんまり暑くならないといいんだけど。

通院の前は、少しだけ気分がブルーになる。
何故か解からないけど、いっつもそうだ。

なんでだろう?

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2007年07月06日

寝たきり1週間


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もう金曜になってしまった。

今週は、とにかく寝た。

と言っても、うつが酷かった訳ではないので、

気持ちは凹んでない。

が、さすがに一人で生活していてぎっくり腰になってしまうのは
不自由だったし最初は不安だった。

まず、ぎっくり腰かどうか・・・
症状を見る限りネットで調べてもぎっくり腰であると断定できたものの、
夜、寝たはいいが、次の日起きれないほど痛くなってたら
どうしようかと不安がよぎった。

なので、枕元に携帯電話を置いて寝た。
もしもの時に、だれかれに連絡できるように。

幸いにして症状は改善して、ようやくこうやってパソコンに向かい
ブログを書くのも随分楽になった。
(最初のころは座っているのも辛かった)

で、本来なら過去を振り返り、どんな状況で現在
2度目の休職をし、どのように取り組んでいるかを書きたかったが、
なかなか作業が進まない。

少しだけいらつく感じがあるが、ま、とにかくマイペースで。

時間は無限ではないが、今は自分のペースで行くことに徹する。


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2007年07月04日

ぎっくり腰 その後


今日は1日、とにかく横になった。

ひたすら横になっていた。

おかげで少しだけ痛みが引いてきた感じがする。


でも、まだ体勢を変えたり、しゃっきっと真っ直ぐ立つのはきつい。
もう少し様子を見て、病院にでも行った方がいいのか?

整形外科に行くのがいいみたい。
今日、さっきやっとパソコンを立ち上げて調べてみた。

とにかく早くよくならないかなぁ。

ひとり暮らしでは不便でしょうがない・・・

いや参った参った。

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posted by 抑うつ父さん at 18:48| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年07月03日

ぎっくり腰


痛っ!

鉢植えのパキラが枯れて来たので、植え替えをしようと
鉢を持って動かしたときに、腰に激痛が・・・

このパキラは実は結構大きい。
で、鉢も重くて。

ぎっくり腰かぁ〜・・・

結局植え替えの手入れは中止。

痛くて、どうしようかなぁって思って、とりあえずシップして
横になった。

その後、さっきネットで調べたら
やっぱり安静にして腰が痛くないような姿勢で
患部を冷やすといいらしい、って書いてあった。冷やすのか・・・

思わずアイスノンを腰に・・・
腹巻で固定して。

ぎっくり腰は最初の3日が大事だって書いてあったので、
すこし安静にして様子を見ようかと。

いや、しかし参った。
一人で生活しているときに、こんなことになるなんて・・・

ま、どこにも行く予定がないから、別にいいんだけど、
家の中で移動するのも少し痛いし・・・

いや、ほんと参った・・・

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posted by 抑うつ父さん at 16:53| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年07月02日

今日からまた一週間

休職していると曜日感覚がなくなってくる。

だって、特に何をする訳でもなく毎日を過ごすから。
ただ土日だけはなんとなく気分が違う。

普通だったら今日からまた一週間、
会社に行って仕事をする。

それが普通・・・

じゃあ私は?

普通じゃ無いってこと。

こんなことでいいのか!
いつまでこの状態が続くのか?

自問自答は果てしなく繰り返される。
でも答えは出ない。

と言うか、大事な結論は今は出さない。
それは今、自分には何か大きな決断をする能力が
低下しているからだ。

そう、大事な事は後回し。

今はそれでいい。


梅雨だから仕方がないが、天気が悪く雨が降っていると
やっぱり気分的にも沈んでしまう。

冬季うつ病ってのもあるらしい。

秋から冬にかけて寒くなってくると、
気分が落ちて憂鬱になると言う病気だ。

その気持ちがなんとなくわかる気がする。


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posted by 抑うつ父さん at 20:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年07月01日

日曜日


週末は、周りの目を気にせず外出が出来る。

今日は久しぶりに外出をした。

と言っても、ヤマダ電気にぷらっと行って、
その後スーパーに寄って、食料品の買いだめをしただけ。
平日なかなか外に出ないので、週末にある程度まとめ買いをする。
食べないと元気出ないしね・・・

と言って食べてばかりだと太ってしまうし。

ほぼメタボリック状態に近いので、
最近少しだけ運動を日課にしている。

ベランダでだけど・・・

縄跳びと足におもりを着けてのその場ジョギング。
あとはボディーブレード・・・
(一昔前にはやった長い棒みたなのをブルブルやるやつ)

汗をかくと少しだけすっきりする。
やっぱり元体育会系だと自覚する。

ただ、筋肉痛がすぐ出てこない。これは30歳を過ぎたころから
そうなってしまった。
歳を追うごとに筋肉痛が出るのが遅くなる。
2日後くらいに最大に痛くなる。
これは勘弁して欲しい。

歳は取りたくないものだなと、つくづく思う。


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posted by 抑うつ父さん at 20:26| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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